清晨的微光刺破夜幕，薄雾如纱，笼罩着寂静的训练场。
宁羽拖着灌了铅的双腿，踏入这片熟悉的场地，一夜激战的疲惫如同潮水，反复冲刷着他的神经，但他的眼神却比以往任何时候都要明亮、锐利。
场地的中央，一个身影如磐石般矗立，正是陈教练。
他背负双手，面容冷峻，仿佛已经在这里等了几个世纪。
“昨晚的事，我已经听说了。”陈教练的声音没有丝毫波澜，却像重锤敲在宁羽心上。
他没有问宁羽是否受伤，也没有半句恭喜。
宁羽心中一紧，停下脚步，恭敬地站着。
陈教练缓缓转身，目光如鹰隼般锁定他：“你以为赢了一个王帮主，就能安心了吗？你以为凭着一股蛮力打倒了几个混混，这片区域就姓宁了？”
他的声音陡然拔高，带着一丝怒其不争的严厉：“你太天真了！宁羽，你昨晚的行为，就像是在黑暗的森林里点燃了一支火把。你以为照亮了前路，赶走了豺狼，但你不知道，这火光也吸引了更深处、更饥饿的猛兽！王帮主那种货色，不过是城市阴影里最不入流的小角色，你打败他，非但没能让你安全，反而让你从一个无人问津的‘黑户’，变成了一块挂在钩子上的，会动的‘肥肉’！”
每一个字，都像针一样扎进宁羽的脑海。
昨晚胜利的些许自得，瞬间被冷水浇得一干二净。
他确实没想那么远，他只想着解决眼前的麻烦，保护自己和身边的人。
看到宁羽脸上血色褪去，陷入沉思，陈教练的语气才缓和了些许，但依旧严肃：“力量不是用来炫耀的，是用来生存的。在你没有足够的力量保护自己之前，每一次亮出獠牙，都是一次赌博。而你，昨晚赌赢了，但好运不会永远眷顾你。”
宁羽深吸一口气，一夜的疲惫仿佛被这番话驱散，取而代之的是一种前所未有的清醒和渴望。
他向前一步，对着陈教练深深鞠了一躬，声音无比诚恳：“请陈教练教我！教我如何……生存下去。”
这一刻，他不再是那个被动接受训练的沉默少年。
他的眼中，燃起了求知的火焰。
陈教练紧绷的脸上终于裂开一道缝隙，闪过一丝难以察觉的赞许。
他等的就是这句话。
一个有天赋的莽夫，和一个懂得思考、渴望成长的战士，是截然不同的两种存在。
“好。”陈教练只说了一个字，却重若千斤。
“从今天起，忘了你那点只能把东西推来推去的蛮力。异能，是身体的延伸，是意志的体现！跟我来！”
接下来的时间，训练场成了宁羽的炼狱，也是他的圣堂。
陈教练不再让他进行枯燥的力量输出练习，而是开始了真正的实战指导。
“你的异能是念动力，优势在于无形无相，出其不意！”陈教练一边说着，一边随手丢出三颗金属球，“躲开它们，同时，用你的力量托起那片树叶，让它保持在离你眉心一寸的位置，不许晃动！”
嗖嗖嗖！
三颗金属球带着破风声，从三个刁钻的角度袭向宁羽。
他手忙脚乱地闪避，同时分心去控制那片脆弱的树叶。
结果，金属球擦着他的衣角飞过，而那片树叶则像没头苍蝇一样乱颤，差点糊在他脸上。
“蠢货！”陈教练毫不留情地呵斥，“你的注意力分散了！谁让你用两股意识去做了？身法是身体的本能，异能是意志的专注！把闪避刻进你的肌肉里，让你的大脑只做一件事——控制！”
宁羽咬着牙，没有反驳，立刻开始了第二次尝试。
他开始思考，为什么身体闪避时，精神力会跟着波动？
为什么教练能做到举重若轻？
他不再是机械地模仿，而是带着问题去训练。
“教练，我发力的时候，气息会乱，导致念动力输出不稳定，怎么办？”
“教练，步伐的节奏，是不是可以和异能的波动频率结合起来？比如，我左脚落地时发力，会不会更顺畅？”
一个又一个问题，让陈教练眼中的赞许之色越来越浓。
这小子，终于开窍了！
“问得好！”陈教练难得地夸奖了一句，亲自上前示范，“看清楚，这不是单纯的移动，这是‘势’的运用！将你的精神力附着在脚下，每一步踏出，都借助地面形成反冲，这股‘势’能让你的移动更快，也能让你的异能更具爆发力！这叫‘踏浪步’，是我压箱底的东西，能学多少，看你自己的造化了！”
一旁的刘悦，也陪着宁羽一同训练。
她没有打扰陈教练的指导，只是默默地用自己的方式帮助他。
当宁-羽练习控制力时，她会
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