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“元灵锻体法一共三十六个动作，每个动作都要坚持十息时间，三十六个动作最快也要一刻三分以上才能完成。”（一刻:十五分钟，一分:六十秒=二十息）
“第一个动作，先深吸气，再半呼气，再吸气，再深呼气，再半吸气，最后，半呼气，都记下了吗？”
“记下了！”
“嗯，现在，你们摆出第一个动作，我下来一对一指导你们。”
陆青峰走下去开始指导，他们班都是普通人家出来送来的孩子，基本都没接触过元灵锻体法，因此初学极为耗时。
“这里，再向左偏几分，这里，向上台几分。深呼气，半吸气……”
“上台，向右一点，再右一点，对，就是这样。深吸，半呼，再吸，深呼……”
“……”
足足用了一刻钟时间，陆青峰才把所有人都指导了一遍，他走上台去，道：“第一个动作，还有不会的吗？”
见无人回应，他便道：“现在，我教你们第二个动作。”
…………
两个时辰很快过去，当众人走出修炼室的时候，都是手脚颤抖，大口喘气，几乎走不动路。
期间，大部分孩子都被练的哭闹，只有包括罗均在内的二十来个小孩未曾哭泣。
罗均倚靠在一旁的墙壁上，呼吸急促，汗水将衣衫打湿了大片，即便出来一两分钟了，身体还是时不时颤抖。
咬了咬牙，他强撑着身体往学院门口走去，早上母亲说过会来接他，他不能让母亲久等。
十几分钟后，罗均终于走到了学院门口，但此刻的他情况却有些不妙，头晕目眩，恶心想吐，身体乏力。
“小均！”
一道女声响起，熟悉的声音令罗均不由自主的回应：“娘。”
沙哑的声音令妇女瞬间哽咽，她挤开人群，快步上前将罗均抱住。
“小均。”她再次呼唤，却未能得到回应，低头一看，罗均已经陷入昏迷。
她连忙将罗均抱起，穿过人群，往家里赶去。
人群熙熙攘攘，却不由自主为她让开一条道路。
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