蜕凡境:共有九重天，凡人锻炼肉身，当肉身力量达到一千斤极限时，就能开始积蓄能量，待能量积蓄足够，肉身会发生大蜕变，达到蜕凡境一重，掌握气血的同时，肉身力量上限拔高一倍，以此类推，第二重极限力量为四千斤，第三重为八千斤……第九重极限力量为五十一万二千斤。
先天境：分为初期、中期、后期，感悟体内先天元气，开辟下丹田——气海，吸天地灵气化作真元，初期，真元为气态。中期，真元为液态，可短暂浮空而行。后期，真元为固态，可离地飞行。
灵虚境:分为初期、中期、后期，开辟上丹田——泥丸宫，灵魂彻底凝形，初期灵魂力为气态，中期灵魂力为液态，后期灵魂力为固态。
金丹境:分为九转，灵魂力、气血、真元三者彻底合一，化作金丹，金丹提升，肉身、灵魂、元气也会在其反哺下同步提升，金丹强者可借天地之力作战，一招一式，毁天灭地。
元婴境:分为九变，破丹成婴，道法凝形，元婴投影，化作通天法相，一击可令一方小世界彻底破灭。
化神境:分为初期、中期、后期，元婴九变化作元神。
炼虚境：分为初期、中期、后期，领悟虚无之奥妙。
合体境：分为初期、中期、后期，元神和肉身合一，不分彼此，可滴血重生。
渡劫境:分为九重，共渡九劫。
人仙境（大乘境）：驻世长存，红尘不朽。
眼见的提升，也让罗均的心灵感到前所未有的躁动，哪怕年龄尚小，依然让他对于修行有了前所未有的动力。
以前，他只是偶尔听李昊谈起，听的迷迷糊糊，朦朦胧胧，自然也没感觉有什么，虽然言文上也只是纸面介绍，但有时候，想象已经足够。
虽然他并不觉得自己能成为那样的强者，但努力修行，哪怕只是成为蜕凡境，也足以让他的家庭发生翻天覆地的变化。
自那天起，罗均越发的刻苦。
这一天，罗均正在修炼元灵锻体法，陆青峰在上方带领众人练习，二十天的练习，终于令得一级三班大部分学员掌握了元灵锻体法，至于剩下那一部分人，陆青峰已经彻底放弃。
元灵锻体法如果是领悟到入门的程度，那确实有点难度，但只要求将其大体演练出来的话，只要不是智障，那二十天是绝对足够了的，但他们依然没有掌握，那只能说明是他们自身的问题。
他陆青峰虽然是蜕凡境，但也只是一个蜕凡境罢了，他可做不到强行让人去学。
下方，罗均的动作已经极为标准，甚至连呼吸也掌握的差不多了。
练完一遍后，他在原地动了动身体，活动活动筋骨，这时，陆青峰走了下来。
他看向罗均，眼神带着赞许，道：“小均，你对元灵锻体法的领悟已经不比那些二三级的老学员差了，你们这一届学员里面，你应该是领悟最深的一个，即便是那些大家子弟在这方面也不如你。
如果你有什么不懂的，一定要来问我，争取早日把元灵锻体法修炼到小成乃至大成的地步，到时候，你就算没有他们的资源，成就也绝不比他们低。”
罗均闻言心头微动，道：“多谢陆导师提醒，我一定努力修炼，争取早日小成。”
元灵锻体法，小成吗？罗均并不傻，他听出了老师的弦外之音，元灵锻体法达到小成，自己恐怕能得到极大的好处。
休息片刻后，罗均起身，继续修炼，只是他并未察觉到，这一次的修炼和以往任何一次都不同，他的动作标准稳定，呼吸律动流畅丝滑，不知不觉间便完成了一整套元灵锻体法的修行。
随着最后一个动作的完成，某种意蕴自罗均周身散发，引动了周围丝丝缕缕的天地灵气罐体。
罗均刚停下动作，便感觉一股股清凉自体表涌现，深入四肢百骸，随后便是周身传来一阵暖洋洋的感觉，舒爽到了极致。
还没来得及仔细感受，便听见了陆青峰的声音：“小均，你入门了？”
罗均一愣，有些疑惑，问道：“陆导师，什么是入门？”
陆青峰一拍脑袋，再次问道：“你刚才是不是感觉有有冰凉的气流从体表涌入周身，随后身体暖洋洋的，这便是元灵锻体法入门的特征。”
罗均点点头，嗯了一声。
陆青峰暗道果然，随后笑道：“不错，不错，二十天便把元灵锻体法修炼至小成，你的悟性在整个玉河城都算是顶尖了。”
“入门级别的元灵锻体法，能够初步共鸣天地，每修炼一遍，都能引导几缕灵气进入体内，强化身体，已经堪比搭配一些二三年份的普通药材修炼了。
接下来，你的实力应该会有一个快速进步期，你一定要好好把握，切记不可懈怠。”
罗均狠狠点头，认真道：“陆导师，您放心，我会的。”
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