功夫最重要的就是龙虎熊三劲：龙就是脊椎劲，虎就是胯骨劲，熊就是肩胛劲，三劲合一，就有了整劲，内劲。龙虎熊三劲。
狗抖毛、虎捕食、豹奔袭、驴打滚、熊蹭树都是用的这种劲。
所以，武术的第一要义就是放松，要想放松，就要抻筋拔骨，打通劲路，胯裆发出10个量的劲，从攻击点上出去的时候要留下9个的量。
胯骨开合发力，脊椎节节贯穿束展发力，脚腿支撑发力，肩胛开合手臂传送发力，手...
功夫最重要的就是龙虎熊三劲：龙就是脊椎劲，虎就是胯骨劲，熊就是肩胛劲，三劲合一，就有了整劲，内劲。龙虎熊三劲。
狗抖毛、虎捕食、豹奔袭、驴打滚、熊蹭树都是用的这种劲。
所以，武术的第一要义就是放松，要想放松，就要抻筋拔骨，打通劲路，胯裆发出10个量的劲，从攻击点上出去的时候要留下9个的量。
胯骨开合发力，脊椎节节贯穿束展发力，脚腿支撑发力，肩胛开合手臂传送发力，手...
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