清晨，天光微亮，昨夜的海风还带着湿意，林辰羽独自站在海边沙地上。
他身旁是一块巨石，那是父亲几日前亲自搬来的。他脚下的沙土早已被反复踏实，留下了一片凹陷的练功区域。自从得到卷轴之后，林辰羽便几乎将全部心思都投进了研究当中。
他每日天未亮便起身，一遍遍模仿卷轴上那一幅幅繁复的人体图形：或盘膝端坐，或扎马立势，或双臂抱石、单足立地。
卷轴上的图案细致到每一道筋脉的走向，每一处呼吸节律都清楚标明，但对一个年仅四岁的孩童来说，那些晦涩难懂的经络指引，简直比写满草书的老书还要复杂。他一遍又一遍练习，浑身的骨头仿佛都要散架。肩膀僵硬，腰背酸疼，腿脚时常抽筋。
林辰羽皱着眉头坐在沙地上，小手揉着自己酸得发抖的腰：“怎么就没感觉到那什么‘土息’啊……难不成我练错了？”他低头看着卷轴，眼神中满是困惑和挣扎。
林烈不知何时已站在一旁，神色平静地开口道：“整个大陆，分为两大修炼主脉：灵修与体修。”“灵修者以灵根为基，感应天地灵元，修出灵海、凝聚命魂，施展术法、御空飞行。看似光鲜，实则处处受限。灵根分九品，一品为极致，九品为末。你若没有上品灵根，便已落后一步。再无武堂授法，寸步难行。”
“至于体修，不靠灵根，只靠身躯。以苦为基，以力为道，纳息入体、锤筋骨、炼血肉。虽修行缓慢，却肉身强悍，不惧法术。”
林辰羽眨眨眼，“那体修也有修为等级吗？”“有。”林烈答得干脆，“灵修与体修虽路径不同，却共用十二大境界：引灵、炼灵、化灵、灵海、聚星、命宫、玄丹、破虚、羽灵、天象、至尊、帝境。”
“体修则对应为：引体、锻体、化体、血海、聚元、命轮、丹体、破窍、羽化、法象、至尊圣体、帝躯。”
“那我现在算引体了吗？”林烈瞥了他一眼，“你虽有些气力，但是筋脉闭塞，还未入门。只有打通九大筋脉，才算是度过引体，踏入了锻体之境。”
他抬手指向卷轴，“《土息猛体诀》共分四步：纳息，锻骨，血显，凝纹。对应体修前期的四个关键阶段。你虽刻苦，但方式错了，才会觉得吃力却无进展。”
林辰羽一愣，“我练错了？”
林烈走近几步，伸手将他蹩脚的坐姿微调，双腿再分开些，膝盖略内收，背脊挺直，双掌五指张开自然落于膝上。“
你照图模仿得不错，但那只是表形。体修讲究‘形意合一’，你只得其形，不得其意。”他顿了顿，语气淡然，“调息时要随心而行，摒除杂念，用心感受身体。”
林辰羽若有所悟，连连点头，再度依指点盘膝而坐，闭上眼睛，尝试调息。
这一次，他不再刻意模仿，而是专注于内在感受。随着呼吸引导，居然感觉到有一丝细微的沉重之意从脚底缓缓浮起，似有温热气流循着筋脉游走。他眼睫轻颤，嘴角不由自主浮出一抹惊喜之色——真的有感觉了！
起初只是微弱的痒麻，随后慢慢沉重如铅。他能感受到那股土息穿行于腿部的每一处关节缝隙之间，如细沙灌入骨髓，粗粝而沉重。每一次呼吸，都像是扛起一块石头。“
呃——”林辰羽额头冷汗直冒，筋骨如被细砂碾过，一寸寸锉开，仿佛有无数砂粒在骨膜之间流淌，他甚至产生了一种骨头被磨成沙的错觉。
他紧咬牙关，身形不动，脑海却轰鸣作响，仿佛千斤巨岩压肩。那股土息之力沿着足三里穴缓缓逆流而上，宛如沉泥之泉，重压却稳定。途经膝关节，再冲至背脊上段，汇入肩胛之上的粗息脉。
粗息脉位于肩背交界，主呼吸顺畅，是全身气息循环的起点。林辰羽只觉胸腔被撕裂，呼吸不畅，气血翻涌。
他的牙齿死死咬紧，拳头紧握，指甲深陷掌心，却不肯松开半分。这一刻，他终于明白什么叫“以苦为基、以力为道”。一炷香时间后，林辰羽鼻中喷出两行血丝，浑身摇摇欲坠。
“咬牙，再坚持五息。”林烈声音低沉却坚定。林辰羽死死撑住，咬牙忍耐，完成整轮运转后终于扑倒在沙地，汗流浃背，面色涨红，呼吸粗重。
他的皮肤微红，胸膛起伏中似有一股暖流在体内游走，筋骨微热，似乎冥冥中解开了某种限制。
肺腔仿佛被彻底打开，吸纳空气时仿若有股厚重的力量随之入体，气息沉稳有力。林辰羽眼中浮现出惊异与兴奋：“我打开了粗息脉！”林烈淡淡说道：“你的身体基础不错，所以粗息对你来说不难。”
从那天起，林辰羽开始日复一日的苦修。清晨绕村负重奔跑，午后练拳、站桩、抱石静坐，夜晚子时盘膝调息，引导土息淬体。
第二月，他开始尝试冲击第二条筋脉“牛脊脉”。那条筋脉贯穿脊梁直上头顶，象征扛山之力，是体修中枢支柱，贯通之后可使背脊如柱，气力上涌，立如擎天。 本章未完，请点击下一页继续阅读
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