吃完晚饭，陆德民闲着没事干，走出家门，离开四合院，来到街道上散步，这样子有助消化。
除此之外，还有不少好处。
例如：
【叮！】
【脚力 1】
【脚力 1】
【脚力 1】
【脚力 1】
【脚力4级：6386/10000】
走路都有收获的感觉，实在太爽了。
现在陆德民期盼脚力升到五级。
也不难，只要多点走动就行了。
有了这个目标，散起步来，特别来劲。
不过，天色很快就暗了下来，人越来越少，瞧着不对劲。
直到看到前方有军管会的士兵巡逻，一个街溜子模样的小伙子看到巡逻兵就跑，很快就被扑倒，揍了一顿，陆德民才意识到现在是军管时期，晚上是宵禁时间呢。
陆德民掉头往四合院走去，不知道自己以后要不要上夜班？
晚上巡逻貌似挺有意思的，想到这里，不禁有些期待。
……
家里。
陆德民摸了摸肚子，散步好处多啊，消化得特别快。
打水洗脸、泡脚后，陆德民舒服的躺着，翘着二郎腿一晃一晃的，心情还蛮好的。
“明年就要高考了，我得尽快开始温习功课才行了！”
陆德民决定明天找人借课本学习。
除了参加高考，还得有个好身体。
说干就干。
陆德民立即翻身开始做俯卧撑。
【叮！】
【力量 1】
【力量 1】
【力量 1】
【力量 1】
……
【叮！】
【体能 1】
【体能 1】
【体能 1】
【体能 1】
……
【叮！】
【塑形效果 1】
【塑形效果 1】
【塑形效果 1】
【塑形效果 1】
……
哇！哈哈！
爽啊！
没想到只是做俯卧撑，有这么好的锻炼效果。
嗯！
试试！
深蹲。
【叮！】
【力量 1】
【力量 1】
【力量 1】
【力量 1】
……
【叮！】
【体能 1】
【体能 1】
【体能 1】
【体能 1】
……
【叮！】
【x能力 1】
【x能力 1】
【x能力 1】
【x能力 1】
……
然后是凯格尔运动。
再同时进行提肛训练！
【叮！】
【x能力 5】
【x能力 5】
【x能力 5】
【x能力 5】
……
嘶！
效果居然这么好哇。
哈哈！以后谁做我媳妇，谁幸福啊！
说到媳妇。
陆德民的脑海里，先后闪过曲主任和王彤的漂亮脸蛋。
额！我是这干啥呢。
王彤也就罢了，毕竟是年轻貌美，身材好，是自己见过最好看的女人之一。
可是自己的脑海里居然浮现曲主任，这是啥回事啊。
人家曲主任肯定结婚生子了，是个少妇。
自己还对他有想法。
哦！不对。
自己可不是变态之人，只是脑海自动搜索漂亮的女人的脸孔而已。
并不是对她有什么奇怪的想法。
对对对！
肯定是这样。
……
一番运动下来。
肚子突然咕咕响。
“我这是又饿了！消化也太好了吧！”
家里还有点剩菜，但陆德民懒惰啊，也不想弄，打算从随身空间里弄些水果出来吃，填饱肚子就行了。
心念一动。
陆德民的手里，就多了一手
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