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八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大。
民间形意一年打死人，太极十年不出门，八极半年打破门的说法可不是瞎说的。
练八极拳者，能根据瞬息万变的战机，疾如闪电般先抢占先手，强行打开对方门户，贴身暴发短打，气势磅礴。
大开大合！
八方发力浑身是手，对对方上、中、下三盘连续攻击。
一招三用，三种力道连续的交替迭出，瞬间就能打的对方找不到北，防不胜防。
注重下盘功夫和劲力的训练。这是由于八极拳在行拳时手脚相随，脚不离地。
无蹿蹦、跳跃步法，发力于脚跟，行于腰际，聚集通身力量贯于手指尖，见缝插针，硬砸开对方门户，见招打招，招招致命，故暴发力极大。
八极拳的爆发力刚猛暴列，完全是打出来的赫赫威名。
不然怎么敢被一部人称为炎黄国杀伤力第一的拳术呢。
当然了，也有当时宋氏老祖宗宋极在天人境界靠着八极拳全国无敌手的功劳。
三个小时后，活动开身上的筋骨，脱掉身上被汗水湿润的练功服。
坐地下开始行运真气，让真气滋润每一块活动开的肌肉，这样可以用真气里的特性增加肌肉活性。
是武者的独家秘诀。
八极拳的套路，绝招，连接技，宋仁投已经练得皆为圆满，所为；
一练拙力如疯魔，
二练软绵封闭拨，
三练寸接寸拿寸出入，
四练懒龙与虎卧，
五练心肝脾肺肾
六练筋骨皮肉合，
七练尊师与仁义，
八练动手要留德。
“这八极拳目前所有学到的招式已经皆为圆满，记得上次回族里老祖宗说让我圆满以后去找他，这次回族里正好把事情一起办了。”
宋仁投缓缓站起身想到。
活动了一下脚腕，腿部出现朦胧的龙型真气。
云龙三折这个轻功，传为昆仑派绝学，开过之后昆仑派已经被灭，此功法被段氏老祖宗得到。
此法练成后高纵上跃，矫若游龙，在腾起之势将竭之时，可以不借助任何物体，仅凭身形在空中一点。
便可立即拔高，如是者再，即可再次盘旋而起。
练到圆满更是攻杀与腾挪之力更甚。甚至在拥有足够的借力点时，可无限折跃。
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