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第八章 炼气境 (2/2)

开了。

他从树上跳了下来,说道:“所谓炼气境,在于引天地灵气入体,在体内运行小周天。”

“小周天是指引灵气从下丹田开始,逆督脉而上,沿任脉而下,经历尾闾、夹脊、玉枕三关,上、中、下三丹田和上下鹊桥作周流运转。”

“小周天要以意识暗示缓慢引气上升,若无上升感觉,多练多引自然成功,务必循序渐进,不急不噪,因势利导,若急躁冒进,必会产生偏差。”

“等你小周天圆满,在小周天已通的基础上再进一步,让灵气沿奇经八脉走一遍,走遍全身各个穴位,即谓大周天。”

“而这大周天,便是筑基境。”

他拍着莫尘肩膀,说道:“你现在万事俱备,只缺一个好老师。放心,跟着哥,保你在最短的时间内巩固炼气境。”

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