下午，元青舟跟医护人员打过招呼之后，就在病房门口挂上了勿扰的牌子，反锁上门。她在病房最里面的落地窗下铺了块垫子，盘坐在那里看着外面被大雪覆盖的小公园平复情绪。她先按照《内丹术》中‘炼精化气‘的法门沉心静气，屏除杂念，将身体和精神状态调整到最佳，
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