给了她很大的支持和鼓励。父母经常打电话关心她，告诉她无论发生什么事情，他们都会一直在她身边。他们还鼓励林悦要振作起来，重新找回自己的生活。
在家人的关心下，林悦的心情稍微好了一些。她开始尝试着做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐。在画画的过程中，林悦能够暂时忘记那些烦恼，沉浸在自己的世界里。
然而，自我否定的情绪依然像幽灵一样，时不时地出现在她的脑海里。每当她取得一点小成绩时，她就会觉得这只是幸运，自己根本没有真正的能力。
这一次，林悦参加了一个绘画比赛。她精心创作了一幅画，并且获得了优秀奖。当她听到这个消息时，她并没有感到开心，反而觉得这是评委们的失误。
“我怎么可能获得优秀奖，一定是他们看错了。”林悦自言自语道。她觉得自己的画还有很多不足之处，根本不值得这样的荣誉。
闺蜜得知林悦获得了绘画比赛的优秀奖后，非常高兴。她来到林悦家，想要和她一起庆祝。
“林悦，你太棒了！你看，你其实很有才华，只是你自己没有发现而已。”闺蜜兴奋地说道。
林悦却摇了摇头，说：“这只是运气好而已，我知道我的画还有很多问题。”
闺蜜看着林悦，有些生气地说：“林悦，你为什么总是这么不相信自己？你要学会看到自己的优点，接受自己的成功。你不能总是把自己想得那么糟糕。”
林悦沉默了许久，她知道闺蜜是为她好，但她还是无法摆脱自我否定的情绪。她觉得自己就像一个被困在黑暗中的人，无论怎么努力，都无法找到出口。
在自我否定的折磨下，林悦的身体也出现了一些问题。她经常失眠，食欲不振，整个人变得越来越憔悴。闺蜜和家人都非常担心她的身体状况，他们劝林悦去看心理医生。
林悦一开始并不愿意去看心理医生，她觉得自己只是心情不好，不需要看医生。但在闺蜜和家人的再三劝说下，她终于答应了。
心理医生耐心地倾听了林悦的诉说，然后给她做了一些心理测试。通过测试，心理医生发现林悦的自我否定情绪已经非常严重，需要及时进行治疗。
“林悦，你要明白，每个人都有自己的优点和不足，你不能只看到自己的不足而忽略了自己的优点。苏然的离开并不是你的错，你不能把所有的责任都归咎于自己。”心理医生目光温和地看着林悦说道。
林悦听了心理医生的话，心里有了一丝触动。她开始反思自己的行为，觉得自己确实过于苛求自己了。
在心理医生的鼓励和帮助下，林悦开始逐渐认识到自己的问题。她开始尝试着接受自己的不完美，学会看到自己的优点。她每天都听闺蜜的话对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很棒”。
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